Voltamos a abrir um círculo de celebração e prática em época de equinócio, desta vez no movimento oposto de ascensão solar e entrada na Primavera. Um convite para a imersão nas forças de expansão da natureza e ao alinhamento da mente em contrabalanço. Trazendo assim foco e economia às nossas intenções, para mais tarde podermos nós também vir a dar fruto.

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Desconectamos das nossas rotinas, dos nossos hábitos e padrões, e largamos os telefones e afins que nos prendem sei lá a onde ou a quê. É tempo de estar, de sentir, e (se assim o quisermos) de mergulhar fundo, de explorar o nosso corpo e mente num todo.

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Durante estes dias focamo-nos na revitalização, no fortalecer do nosso sistema imunitário e no florescer da nossa disposição. Potenciamos o corpo e a mente com práticas de respiração e movimento diárias, abrindo-nos às mensagens da alma e dando espaço à transformação.

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​Actividades específicas: Pranayama e respiração circular, Yoga (hatha e yin), Meditação, e Ayurveda (dicas e ferramentas de autocuidado para rotinas diárias saudáveis).​

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Haverá também acompanhamento psico-espiritual, em grupo e individualmente, focado na interpretação dos conteúdos visionários (sonhos, visões, fantasias, etc.), para uma melhor integração e orientação das experiências vividas no retiro.

 

A liberdade, o silêncio, a contemplação da natureza, e os mergulhos ou passeios na praia são (como é costume) muito bem-vindos!

 

Durante estes dias seremos um círculo, um espaço seguro onde juntos aprendemos a arte e o poder da respiração, onde despertamos para a vida simbólica e somos convidados a amar!

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​Cássia e Horácio