Yoga & Ayurveda Edição Inverno​

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27 e 28 janeiro 2024

Hearth Sintra, Colares

das 10h às 16h30

(com intervalo de almoço)
 

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Iniciamos no inverno e faremos uma viagem pelas estações, aprofundando e praticando o que cada estação nos pede. Nesta edição, irei falar sobre as Dinacharya (rotinas) e rituais de Inverno, práticas de Yoga adaptadas a cada dosha (biótipo) e estação, além de partilhar receitas. Posteriormente, será disponibilizado um e-book.

 

O objetivo é partilhar um pouco da essência desta medicina milenar, que faz parte da minha vida há 13 anos e me fascina tanto. Iremos falar dos ciclos e o nosso funcionamento numa perspetiva ayurvédica, como alcançar equilíbrio e fortalecer o nosso sistema imunitário, potencializando ao máximo o nosso ser.

 

Este convite é para todos os que anseiam por conhecimento, seja para aprofundar um pouco mais ou para os curiosos que nunca ouviram falar. Todos são bem-vindos, não é necessário qualquer experiência prévia no mundo do Ayurveda ou Yoga. 

Existe a possibilidade de fazeres online se não for possível o presencial. O curso ficará gravado caso haja algum momento que não seja possível juntares e para o reveres sempre que quiseres.

Informações práticas​

Vagas limitadas Inscrições: cassiacamirim@gmail.com

Valores:

65€ por módulo

185€ - 4 módulos 

 

Edição Primavera: 23 e 24 Março 2024