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Viagens de respiração

 Sessões de Breathwork

(Respiração Circular Conectada) 

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Circular 
Mensal

Sessões mensais de Breathwork (Respiração circular conectada) facilitadas por mim, em Sintra e no Porto.

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Circular & Friends 
Mensal

Sessões mensais que combinam respiração circular com diferentes práticas e terapias trazidas por terapeutas convidados para co-criar e abrir um espaço seguro para a libertação e relaxamento.

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Circular
Jornada Semestral

Composta por seis sessões, realizadas mensalmente em um círculo de conexão entre corações e respirações. Cada encontro é uma oportunidade de aprofundar onde iremos manter um grupo seguro de partilhas durante os 6 meses, removendo e aprofundando no corpo camadas diferentes.

Circular One-to-One

Marca a tua 'viagem' individual de respiração e meditação

Sobre o Breathwork

Respiração circular

A respiração altera automaticamente o nosso sistema nervoso, estado mental e batimento cardíaco. O pranayama e o breathwork são ferramentas poderosas para a melhoria do sistema imunitário, da saúde mental e física.

A respiração circular funciona como um adaptogeno natural ajudando o nosso corpo a reencontrar o equilíbrio e a regular os ciclos circadianos e o sistema nervoso. Promove a clareza, ajuda a quebrar velhos padrões mentais, melhora a motivação, o foco e a criatividade, aumenta a libido, abre o corpo e a mente ao prazer e auxilia na redução de stress. Damos movimento à energia para libertar tensões, ansiedade e traumas guardados no nosso corpo. 

Benefícios

• Fortalece o sistema imunitário

• Regula os ciclos circadianos e equilibra o sistema nervoso

Melhora a motivação e o foco, potencia a criatividade

Aumenta a libido, abre o corpo e a mente ao prazer

Auxilia na redução de stress, liberta tensão, ansiedade e traumas

Dá Inspiração e motivação para viver o presente
Amplia o poder de respiração e melhora o desempenho físico e mental
Rejuvenesce

Próximas sessões
 

  • Circular
    Circular
    Múltiplas datas
    sábado, 25/05
    Hearth, Sintra
    25/05/2024, 19:30 – 21:00
    Hearth, Sintra, Alameda Cel. Linhares de Lima 6, 2705-351 Colares, Portugal
    25/05/2024, 19:30 – 21:00
    Hearth, Sintra, Alameda Cel. Linhares de Lima 6, 2705-351 Colares, Portugal
    Sessão de Breathwork (respiração circular conectada) com Cássia Cardoso
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Edições passadas

'I invite you to disconnect from outside, giving space to your inner world, allowing you to release and open up for transformation in a safe and beautiful place.'

Cássia

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Call 

+ 351 918 641 198

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